Com tantas mudanças e transformações, o cotidiano se tornou um desafio complexo, não é mesmo?
Mas calma. Sabemos que você já aguentou muita coisa e queremos que você possa viver com qualidade, por isso preparamos algumas dicas que vão te ajudar a lidar melhor com o “novo normal”:
- Tente manter hábitos que mudem seu “cenário mental”. Nosso cérebro busca constantemente por padrões. Por isso, procure acordar, se trocar, e ter um cronograma para sentir que seu dia está “rendendo”.
- Cuidado com os excessos: Uma taça ou duas de um bom vinho, tem resveratrol, é termogênica e antioxidante. Mas o consumo excessivo de álcool, cigarro e outros produtos podem causar desconfortos físicos e mentais.
- Aprenda a dizer NÃO. Muitas pessoas têm relatado que seu volume de atividades aumentou significativamente durante a pandemia. E o que é pior, sem a possibilidade de deslocamentos ou transições. Isso pode trazer sobrecarga para as vistas, para coluna e para a cognição. Lembre-se de que é uma pandemia e não um concurso de produtividade. Não se sinta na obrigação de estar sempre bem. Os dias ruins existem para que os bons valham a pena.
- Não se esqueça de se hidratar. Por estarmos em casa, muitas vezes nos esquecemos de ingerirmos a quantidade adequada de água.
Conheça abaixo o Verisol da Botica Fontenelle e seus benefícios!
- Auxilia na redução de celulite
- Poderoso antioxidante
- Reduz os efeitos envelhecimento
- Auxilia na cicatrização de feridas.
O Colágeno com vitamina C da Botica Fontenelle é um suplemento produzido com o autêntico Verisol. Quando associado com a Vitamina C, o colágeno apresenta ótimos resultados, pois a vitamina C é um fator de grande importância na síntese do colágeno. O Verisol apresenta aminoácidos específicos que estimulam a síntese celular e e contém peptídeos bioativos que atuam diretamente na derme (camada interna da pele), agindo de dentro para fora, aumentando a hidratação e e retardando o aparecimento de rugas.
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